jak brac

ale jest taka sprawa ze to sie dawkuje po 20 g, waze 75 kg, to moze dawkowac po wiecej, bo przez okres 6 tyg pojdzie mi tego 720 g, jak bede brac tylko w dni treningowe. Wiec moze walic to po 30 gram przed i po treningu? Zmieniony przez - V24 w dniu 2011-08-13 15:32:24

BCAA jak bcaa mozesz brać.

BCAA możesz brać nawet jak masz przerwę po cyklu

ok, to ja powiem teraz jak mi zalecil sprzedawca. Przyszedlem do sklepu i mowie ze potrzebuje czegos do bialka dla ogolnego rozwoju, ale żeby mnie nie zalalo. Powiedzial ze do tego zeby nie zalalo posluzy carbo (czy slusznie?). A kolejne kwestie ktore mnie zastanawiaja to to, że carbo i aminokwasy kazał brac tylko w treningowe. na opakowaniu [...]

byspompować. Że bica jeżeli chce mieć się dużego to trzeba izolować itp. Ten trening jest co 2gi dzien, w takim bądź razie doradził mi tylko raz w tygodniu dodawać to uginanie bo ponoć biceps jest małą grupą mięśni i łatwo go przetrenować. Wcześniej się sporo podciągałem podchwytem, ale bic mi generalnie w ogóle nie ruszył od roku, a 37 to [...]

spalacz tluszczu a dieta masowa to wedlug mnie złe połączenie. Spalacz możesz brać jak jesteś na redukcji.

Raczej nie od białka bo zawsze tyle samo go jem i wczesniej nie wysypywało :/ a kilka miechów wczesniej szamałem oliwe i było to samo co teraz... przestałem brać i kilka tyg temu wznowiłem i mnie wysypuje... może to zbieg okoliczności ale... zobacze jeszcze tyg. jak nie ulegnie porawie to chyba wyj... tą oliwe :/

Monohydrat jak juz ;p nie musisz go brac z niczym ;)

kupujesz suple i nie wiesz po co? gratuluje! poza tym wszystkie info na ten temat znajdziesz w dziale Suple, nie zaszkodzi jak poczytasz o tym co chcesz brac, poza tym z takim stażem to odstaw suple na półke Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-16 13:27:06

Brac jedzenie i jesc, jak dopiero zaczynasz to nic ci nie jest potrzebne, jedyne czego potrzebujesz to trening i dieta.

jak brałeś 4g dziennie to mozesz brac nadal , jest to mała dawka

nie trzeba było brać cloma tylko więcej metki i omadrenusa wbić a nie taki cykl jak dla wróbelka!!!

to jak sobie brac to carbo?

Jak mam dozucic 50mg, to muszę brać 1.5 fiolki, można ja zabezpieczyć, schować w ciemność i nic się mu nie stanie ?

Poprawa ;] sprobuje dostac, chociaz na razie dstp. jest tylko testopilin, poczekam jeszcze troche, bo jak juz cos brac to lepiej zeby bylo sprawdzone, niz trafic na jakas lewizne ;]

omege 3 do posilkow ? i czy warto brac glukoze bo ja tez mam a jak tak to kiedy ??

ciężko powiedzieć czy się opłaca czy nie. jeśli jesteś podatny na tego typu preparaty to śmiało możesz brać. ja podczas suplementacji m-stakiem, miałem dużo "prądu" zarówno podczas treningów SW jak i na siłowni. wcześniej brałem stak2 wyniki były podobne, choć wg opisu producenta preparaty te działają w inny sposób...

gainer to nie tylko białko, lecz przedewszystkim węglowodany zacznij brać jak będziesz ćwiczyć, a pozatym to najlepiej uloz sobie diete a wtedy byc moze okaze sie ze gainer nie bedzie Ci potrzebny, bo jest zamiennikiem posilku

a ile mam dorzucic do no-xploda wyrazaj sie jasno ogolnie nitrixa przyjmuje sie 3 x 3 tabsy dziennie na pusty zoladek? jak mam go brac w treningowe i nie treningowe dni

[...] chcesz. jedz ile wlezie i trenuj umirakowanie, graj w kosza czy piłe i miej w dupie. "dlaczego ma nie brac gainera? dobija mnie te forum coraz bardziej...to nic innego jak uzupelnienie diety, masz braki w diecie kup gainera albo bialko " dlatego ze to powazne forum a nie zjazd podneiconych gimnazjalistów. juz wiesz dlaczego? zdr. ps. [...]